¿Qué aprenderás?
- Las competencias de la autogestión según Daniel Goleman (y otras perspectivas alternativas).
- Prácticas de autogestión de la psicología moderna.
- Autogestión emocional a través de la meditación.
- Prácticas corporales para aumentar tu resiliencia.
- Tu plan de acción para la gestión emocional.
A cualquier profesional, con o sin experiencia en el desarrollo de la inteligencia emocional, que quiera aprender a gestionar mejor sus emociones para ser más resiliente y alcanzar un mayor grado de bienestar en su vida y en su trabajo, independientemente de las circunstancias.
¡No te lo pierdas!